{"id":1546,"date":"2021-10-14T14:48:06","date_gmt":"2021-10-14T14:48:06","guid":{"rendered":"https:\/\/anahuacqro.edu.mx\/escuelacienciasdelasalud\/?p=1546"},"modified":"2021-10-14T14:49:02","modified_gmt":"2021-10-14T14:49:02","slug":"tecnicas-de-estudio-vol-4","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/anahuacqro.edu.mx\/escuelacienciasdelasalud\/medicina\/tecnicas-de-estudio-vol-4\/","title":{"rendered":"T\u00e9cnicas de Estudio Vol. 4"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>M\u00fasica para estudiar<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>\u00bfRecuerdas si alguna vez en tu escuela te ense\u00f1aron como estudiar, o es algo que simplemente \u201caprendiste\u201d en el camino? Muchas veces pensamos que estudiar es sin\u00f3nimo de memorizar pero este proceso es mucho m\u00e1s complejo y enriquecedor.<\/p>\n\n\n\n<p>En este blog hablaremos de las t\u00e9cnicas de estudio m\u00e1s comunes que utilizamos los estudiantes y romperemos los mitos acerca de ellas.<\/p>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<p>Las apps de streaming como Spotify y YouTube han facilitado el acceso a la m\u00fasica en cualquier lugar y situaci\u00f3n, incluso nos hemos acostumbrado tanto a la m\u00fasica que lugares con sonido sordo se nos hacen inc\u00f3modos y preferimos ponernos nuestros aud\u00edfonos y desconectarnos en nuestra playlist. La pregunta en cuesti\u00f3n es \u00bfla m\u00fasica es efectiva para estudiar?<\/p>\n\n\n\n<p>Existen varias teor\u00edas sobre la efectividad de la m\u00fasica al momento de estudiar:<\/p>\n\n\n\n<p>Se han realizado investigaciones para medir los cambios en la productividad de tareas repetitivas, previsibles y mon\u00f3tonas agregando m\u00fasica, esta actuaba como estimulante de la actividad mental provocando una productividad mayor en los trabajadores. Aunque al momento de escuchar m\u00fasica mientras se estudian temas complejos que requieren ser comprendidos la m\u00fasica no disminuye el foco atencional debido al famoso multitasking.<\/p>\n\n\n\n<p>Algunos de los beneficios de estudiar con m\u00fasica de fondo son:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Estudios comprueban que la m\u00fasica estimula zonas del l\u00f3bulo prefrontal y frontal que est\u00e1n relacionadas con la atenci\u00f3n, la concentraci\u00f3n y la satisfacci\u00f3n con lo que se logra que la informaci\u00f3n fluya m\u00e1s r\u00e1pido y que los problemas se resuelvan con mayor facilidad.<\/li><li>Se estimulan las zonas del l\u00f3bulo temporal, cuya misi\u00f3n es elevar la habilidad matem\u00e1tica y de lenguaje.<\/li><li>Disminuye el estr\u00e9s previo a ex\u00e1menes, lo que favorece la relajaci\u00f3n y la retenci\u00f3n de informaci\u00f3n.<\/li><li>Mantiene el cerebro alerta y combate el cansancio y sue\u00f1o.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Algunos de los riesgos  de estudiar con m\u00fasica de fondo son:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Canciones r\u00e1pidas que se sincronizan con el latido del coraz\u00f3n imposibilitan la relajaci\u00f3n.<\/li><li>Canciones con letra dificultan la concentraci\u00f3n en el material de estudio aunque conscientemente no las estemos escuchando o cantando, incluso las letras de la canci\u00f3n se pueden mezclar con la informaci\u00f3n estudiada.<\/li><li>Escuchar una canci\u00f3n y estudiar es &#8220;multitasking&#8221; y se puede perder la concentraci\u00f3n, ya que el cerebro entra en conflicto porque debe desdoblarse en dos acciones. <\/li><li>La m\u00fasica es ruido el cual provoca una alteraci\u00f3n en el cerebro que afecta su productividad.<\/li><li>Al estudiar con m\u00fasica el estudio se puede volver m\u00e1s superficial ya que la lectura, atenci\u00f3n y fijaci\u00f3n pueden disminuir. <\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>A continuaci\u00f3n te recomiendo algunas playlists de Spotify con las cuales, aunque no recomiendo estudiar, se puede lograr una concentraci\u00f3n y relajaci\u00f3n mayor al momento de trabajar:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-rich is-provider-spotify wp-block-embed-spotify wp-embed-aspect-21-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe title=\"Spotify Embed: Mozart Effect\" width=\"100%\" height=\"380\" frameborder=\"0\" allowfullscreen allow=\"autoplay; clipboard-write; encrypted-media; fullscreen; picture-in-picture\" src=\"https:\/\/open.spotify.com\/embed\/album\/4nR3fukS0O34BvxUb4JNJa?si=bOF_4XpxST6CWeq7NajYYg&#038;dl_branch=1\"><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-rich is-provider-spotify wp-block-embed-spotify wp-embed-aspect-21-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe title=\"Spotify Embed: Lo Fi Study | Work 2021\" width=\"100%\" height=\"380\" frameborder=\"0\" allowfullscreen allow=\"autoplay; 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