{"id":491,"date":"2020-06-17T03:45:44","date_gmt":"2020-06-16T22:45:44","guid":{"rendered":"https:\/\/anahuacqro.edu.mx\/escuelacomunicacion\/?p=491"},"modified":"2020-06-17T03:45:46","modified_gmt":"2020-06-16T22:45:46","slug":"cualquiera-puede-cocinar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/anahuacqro.edu.mx\/escuelacomunicacion\/cualquiera-puede-cocinar\/","title":{"rendered":"CUALQUIERA PUEDE COCINAR"},"content":{"rendered":"\n<p>Por: Isabella Hoth<\/p>\n\n\n\n<p>Definitivamente algo que todos hemos hecho durante esta cuarentena, es cocinar o intentar ser m\u00e1s saludables. Unos son mejores que otros haci\u00e9ndolo y a algunos les da flojera seguir recetas o no son tan buenos cocinando.<\/p>\n\n\n\n<p>Por eso, te voy a pasar 4 recetas de postres s\u00faper f\u00e1ciles que puedes hacer y que tardan menos de 15 minutos para comprobarte que todos pueden cocinar.<\/p>\n\n\n\n<p>2 recetas de postres Fit<\/p>\n\n\n\n<p>Comer sano tambi\u00e9n puede ser rico y divertido. Te dejo aqu\u00ed una receta de un mousse de mango y otra para una crema de avellanas y chocolate saludable. Puedes tambi\u00e9n seguir a @cucinasana_mx en Instagram para m\u00e1s recetas saludables, r\u00e1pidas y deliciosas.<\/p>\n\n\n\n<p><em>Mousse de Mango<\/em><\/p>\n\n\n\n<p>Ingredientes:<\/p>\n\n\n\n<ul><li>3 cucharadas de yogurt griego natural sin az\u00facar&nbsp;<\/li><li>2 mangos (entre m\u00e1s maduro m\u00e1s dulce)<\/li><li>1\/4 taza de miel de abeja o 2 cucharadas de fruto de monje<\/li><li>1 taza de agua caliente&nbsp;<\/li><li>1 sobre de grenetina.&nbsp;<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Procedimiento:<\/p>\n\n\n\n<ol><li>Disuelve el sobre de grenetina en el agua.<\/li><li>En la licuadora, lic\u00faa el mango, el yogurt, la miel y el agua.<\/li><li>Sirve en recipientes individuales y refrigera por 3 horas. \u00a1Disfruta!<\/li><\/ol>\n\n\n\n<p><em>Crema de avellanas y chocolate&nbsp;<\/em><\/p>\n\n\n\n<p>Ingredientes:<\/p>\n\n\n\n<ul><li>1 1\/2 taza de avellanas peladas y tostadas. (Si las compraste sin tostar, puedes meterlas unos 5 minutos al horno y esperar a que se enfr\u00eden para procesarlas).&nbsp;<\/li><li>1\/4 taza de cacao en polvo.&nbsp;<\/li><li>1\/4 taza de leche de almendra sin az\u00facar.&nbsp;<\/li><li>1 cucharada de fruto de monje.&nbsp;<\/li><li>1 cucharada de extracto natural de vainilla.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>.<\/p>\n\n\n\n<p>Procedimiento:<\/p>\n\n\n\n<ol><li>Procesar las avellanas en un procesador de alimentos o licuadora hasta tener una mezcla m\u00e1s o menos homog\u00e9nea.<\/li><li>Para el procesador y baja la mezcla hacia las aspas. Vuelve a encender. (Repite este proceso hasta que veas que tus avellanas est\u00e1n trituradas al 100%).&nbsp;<\/li><li>Agrega el cacao, la leche y el fruto de monje. (La leche ayuda a dar la consistencia cremosa)<\/li><li>Pasa tu mezcla a un frasco y \u00a1disfruta!&nbsp;<\/li><\/ol>\n\n\n\n<p>*Para mejor conservaci\u00f3n gu\u00e1rdala en el refrigerador.<\/p>\n\n\n\n<p>2 recetas de postres no bajos en calor\u00edas pero deliciosos<\/p>\n\n\n\n<p><em>Peanut Butter Cookies<\/em><\/p>\n\n\n\n<p>\tIngredientes:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul><li>1 taza de peanut butter<\/li><li>1 taza de az\u00facar mascabado<\/li><li>1 huevo&nbsp;<\/li><li>1 cdta de polvo para hornear<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>\tProcedimiento:<\/p>\n\n\n\n<ul><li>Mezcla el peanut butter, el az\u00facar, el huevo y el polvo para hornear en un recipiente; hasta que quede una mezcla un poco espesa<\/li><li>En una charola para galleta pon papel para hornear&nbsp;<\/li><li>Con una cuchara o scoop para helado, agarra un poco de la mezcla y ponlo en la charola (entre cada bolita de masa deja aprox. unos 6 cm)<\/li><li>Prende el horno a 180\u00baC y d\u00e9jalas ah\u00ed 10min<\/li><li>S\u00e1calas y \u00a1disfruta!<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><em>Smore\u00b4s en Sart\u00e9n<\/em><\/p>\n\n\n\n<p>\tIngredientes:<\/p>\n\n\n\n<ul><li>Chispas de chocolate<\/li><li>Bombones<\/li><li>Galletas Mar\u00eda<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>\tProcedimiento:<\/p>\n\n\n\n<ul><li>En un sart\u00e9n, esparce las chispas de chocolate hasta que la base quede completamente llena<\/li><li>Acomoda bombones de manera circular\/espiral sobre las chispas<\/li><li>Mete tu sart\u00e9n al horno y hornito y d\u00e9jalo unos 5 min o hasta que veas que los bombones se empiezan a dorar<\/li><li>Con una cuchara, s\u00edrvete un poco de la mezcla entre dos Galletas Mar\u00eda y \u00a1disfruta!<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>\u00a1Estoy segura que haciendo estos cuatro postres, ahora nadie te dir\u00e1 que no sabes cocinar!&nbsp;<br><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Por: Isabella Hoth Definitivamente algo que todos hemos hecho durante esta cuarentena, es cocinar o intentar ser m\u00e1s saludables. 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