27 de noviembre 2020
Ponentes: Mtra. Gabriela Benincore Robledo / Mtra. Ana Paula Núñez Casillas
“Hemos notado, más que nunca, la necesidad de hablar sobre nuestra salud mental como estudiantes de arquitectura, ya que la pandemia nos ha obligado a cambiar nuestra manera de interactuar con nuestros compañeros, maestros e incluso con nuestros proyectos.”
-Sociedad de Alumnos
Gracias a esta preocupación, la Sociedad de Alumnos en conjunto con la Escuela de Arquitectura, preparó una conferencia dirigida a la salud mental, con el objetivo de hablar sobre la ansiedad y el estrés que esta pandemia ha generado y el efecto psicológico que tiene, especialmente, en estudiantes de Arquitectura.
Al inicio de la conferencia se definió el concepto de ansiedad y estrés, dando a conocer los síntomas de ambos, para que los alumnos pudieran identificarlos fácilmente. Las ponentes también hablaron sobre las actitudes que un jóven puede presentar al estar en un ambiente de estrés y cómo el entorno ayuda a crear distintos sentimientos.
Posteriormente, Gabriela Benincore y Ana Paula Núñez compartieron con la audiencia unos consejos para el manejo del estrés, la frustración y la ansiedad y explicaron la importancia de tener un entorno adecuado para tomar clases en línea, establecer horarios de trabajo y de descanso y la importancia de nunca descuidar las horas de sueño.
Al finalizar la conferencia, hubo una alta interacción entre alumnos y ponentes, los alumnos hablaron de sus propias experiencias, preguntaron acerca de distintas inquietudes y agradecieron la atención que las ponentes les proporcionaron, así como su preocupación por hablar de estos temas.
